A qué nos dedicamos

Nuestros servicios y especialidades

Nuestras herramientas terapéuticas

 ¿Por qué “Aïna” os podéis preguntar? Si tomamos el diccionario de la lengua catalana, Aïna significa: “Eina, ocasió i mitjà oportu” en catalán, que traducido al castellano sería  “Herramienta, ocasión y medio oportuno”  Justamente en nuestro centro, distint@s profesionales nos dedicamos a ofrecer diferentes “herramientas” terapéuticas a una persona, pareja, familia ó grupo en un momento “oportuno”.

 A qué nos referimos con momento “oportuno”? Creemos que hay dos tipos de momentos “oportunos” en el camino de Vida…
Sabemos que la vida es un proceso dinámico, de modo que, a veces, vivimos épocas de tranquilidad, de logros, de bonanza, de salud y éstas son épocas en las que estamos receptivos a aprender y a construir herramientas que nos permitan mantener ese bienestar. Hablamos de herramientas de carácter preventivo, como la psicoterapia, la meditación, el yoga, el Pilates, los estiramientos, la danza, los masajes, la nutrición consciente, los talleres, los grupos de encuentro, el coaching...
Pero también hay ocasiones en la vida en las que surgen situaciones que nos “tambalean” y “desequilibran” y que, llamamos “crisis vitales” que conllevan conflicto y dolor emocional o físico. En estos momentos adquiere todavía más sentido un acompañamiento para la incorporación de herramientas terapéuticas como el quiromasaje,  la acupuntura, la homeopatía, la osteopatía, la dietética, la psicoterapia individual, grupal, de pareja y/o familiar, la logopedia, las reeducaciones…Que nos ayuden a “reequilibrarnos” y a superar esos desafíos vitales que, a todos, nos toca vivir en algún momento de  nuestra Vida.
Y es que tras casi 30 años de experiencia tenemos muy claro que tanto a la salud, como a la enfermedad se llega por diferentes caminos: corporal, emocional, psicológico, espiritual… Es por ello que con nuestras herramientas terapéuticas pretendemos acompañar y facilitar: la curación del cuerpo, el equilibrio y la expresión de las emociones, la calma mental y sobre todo, el despertar de la conciencia…si así lo deseáis…

Relación de especialidades que impartimos

abril 26, 2018

Terapia de individual y de pareja

El objetivo de la TERAPIA INDIVIDUAL es el de crear un espacio de libertad y de escucha que facilite que la persona amplíe su conciencia hasta encontrar aquellos recursos que necesite para sentirse más libre, más saludable, más satisfecho consigo mismo y con su vida. Para ello se construyen algunas herramientas como puedan ser: escucha corporal y emocional libre de auto crítica y de juicios, gestión adecuada de las emociones, sustitución de creencias limitadoras por otras facilitadoras, sustitución de culpabilidad por responsabilidad y autonomía emocional alejándonos de dependencias emocionales; coherencia […]
junio 13, 2024

Terapia Familiar y Terapia Grupal

La terapia FAMILIAR aborda los conflictos que la gente presenta en el contexto de sus relaciones con personas significativas en sus vidas. Parte de la idea de que los miembros del sistema se influyen mutuamente, de modo que todos ellos forman parte del problema y de la solución. La terapia a menudo, consiste en facilitar el descubrimiento y/o la construcción de herramientas que permitan gestionar los conflictos en el contexto familiar. Tales como: la utilización de una comunicación empática, la gestión de las emociones de sus miembros, la clarificación de […]
junio 13, 2024

Psicopedagogia y Logopedia

Acompañamiento y facilitación de recursos en las dificultades de aprendizaje tales como dilexia, disgrafía, dislalia, trastorno de déficit de atención e hiperactividad, orientación en técnicas de estudio, trastornos alimentarios, trastornos del sueño, conductas agresivas y desafiantes, enuresis y encopresis, trastornos psicosomáticos., ansiedades, fobias… «La tarea más importante que tenemos los padres es ayudar a que nuestros hijos sean aquellos que, potencialmente, ya son»Erich Fromm  
junio 13, 2024

Quiromasaje: descontracturante, relajante… Reflexologia Podal

  Beneficios de los masajes: Liberan las tensiones musculares, produciendo una sensación de relajación y alivio de los dolores de espalda, ciática… Previenen y alivian los trastornos digestivos: hinchazón de vientre, estreñimiento, acidez … Mejoran la circulación sanguínea y linfática, facilitando así, la eliminación de las toxinas en la sangre, lo que produce alivio de la sensación de piernas pesadas Regulan las fluctuaciones hormonales por la difusión de endorfinas, las hormonas responsables del bienestar: oxitocina (hormona del amor), serotonina (equilibra el ritmo biológico), melatonina (hormona que favorece un sueño de […]
junio 13, 2024

Medicina Bioenergética y acupuntura

Es imposible evaluar el lugar que ocupa la medicina bioenergética en el campo de los tratamientos actuales sin realizar un cambio previo, el de una mutación profunda del pensamiento científico contemporáneo. Si bien el pensamiento «sistémico» permite cierta comprensión en biología, por ejemplo, de las organizaciones estructurales que regulan las relaciones entre los diferentes niveles de la organización biológica, sin embargo no permite explicar el dinamismo funcional y la sinergia de las interrelaciones, así como la evolución de estos intercambios.La realidad es que la ciencia moderna ha descubierto que el […]
junio 13, 2024

Masaje Prenatal

El embarazo es una experiencia tan emocionante, como exigente en la vida de una mujer. En este maravilloso proceso se producen muchos cambios tanto a nivel físico como emocional y el masaje prenatal, te ayudará a destensar, relajar, descomprimir y mejorar tu circulación. En gral, aporta bienestar global y responde a tu legítima necesidad de dejarte mimar en esta fase de enorme sensibilidad. El masaje prenatal permite la apertura de tejidos y puede ayudarte a vivir el embarazo y el parto con mayor placer Si has soñado con poder tumbarte […]
junio 13, 2024

Homeopatía y Naturopatía

La homeopatía es un método curativo que consiste en tratar las afecciones administrando al paciente pequeñas dosis infinitesimales (la energía) de aquellas sustancias que, en dosis mayores, producirían a una persona sana síntomas iguales o similares a los que se pretende combatir. El médico alemán Christian Friedrich Samuel Hahnemann (1755-1843), padre de la homeopatía moderna, achaca el origen de la enfermedad a una alteración de la fuerza vital del individuo, y defiende que las enfermedades tienen unas características específicas asociadas a las características propias de la persona que las padece. […]
junio 13, 2024

Yoga Integral, Hatha, Yin Yoga, Kundalini

La practica regular de yoga reduce y elimina las tensiones tanto físicas como mentales y emocionales, a través de reajustes precisos de ciertas funciones fisiológicas de nuestro sistema, potenciando la salud, sin necesidad de recurrir a sedantes o relajantes. La traducción literal del termino hatha yoga es “yoga de la fuerza”. Ha, quiere decir luna y Tha quiere decir sol. Hatha yoga es por tanto, la unión del sol y la luna.Dentro del cuerpo el sol y la luna representan simbólicamente la fuerza vital y la fuerza mental.Cuando estas dos […]
junio 13, 2024

Yoga para embarazadas

Yoga para las embarazadas que han cumplido el 3er mes de gestación. El yoga durante el embarazo promueve el bienestar y el equilibrio físico, mental y emocional, con unos beneficios excelentes. Consiguiendo mediante el mismo, disminuir las molestias propias del embarazo, desde los dolores de cabeza hasta incluso las nauseas, el dolor de espalda, el cansancio, etc. Son muchos los beneficios de la práctica de yoga, por eso es tan recomendado durante los meses de embarazo. Kundalini yoga te prepara para tener un embarazo consciente.. Uno de los principios fundamentales […]
junio 13, 2024

Pilates

El método Pilates tiene como punto de partida el movimiento natural del cuerpo y como principal objetivo, potenciar el control corporal, volviéndonos más flexibles y resistentes. Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo tonificado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades y limitaciones del cuerpo, por lo que aumenta la consciencia corporal. Pilates es una actividad física muy técnica, donde la correcta ejecución de los distintos elementos […]
junio 13, 2024

Yoga Aéreo

Es una técnica innovadora que utiliza un columpio de tela para la práctica de yoga en suspensión, trabajando a un nivel físico y mental profundo. Algunos de los principales beneficios de este método, son la corrección postural, la descompresión vertebral, la tonificación muscular y la reducción del estrés. La suspensión puede ser total o parcial habiendo 3 niveles de dificultad. El Yoga Aéreo es un método de yoga NO EXCLUYENTE, pues ha sido estudiado y diseñado para que tod@s lo puedan practicar, sea cual sea su estado físico, ya que […]
junio 13, 2024

Aéreo Kids Yoga Aéreo (entre 5 y 11 años)

Mediante el juego l@s peques y no tan peques, l@s adolescentes, practican posturas de yoga mientras están suspendid@s en unos columpios especiales muy seguros que les ayudan a calmar su mente mejorando su atención y concentración. De manera divertida mejoran su agilidad, su equilibrio, su coordinación y la alineación de la columna vertebral, mejorando su postura. Refuerzan así sus sistemas, esquelético, muscular y nervioso. La práctica en suspensión les ayuda a superar sus miedos, a confiar en sí mismos y a desarrollar su autoestima. La clase consta de juegos, posturas […]
junio 13, 2024

Kids Dance (entre 5 y 11 años)

Danzas y Ritmos del mundo para niñ@s entre 5 y 11 años. La danza en la infancia mejora la conciencia corporal, la fuerza y la flexibilidad mientras l@s niñ@s se divierten. Fomenta la concentración y el trabajo en equipo. Les ayuda a expresar a través del cuerpo y el  movimiento lo que, a veces, no pueden expresar con palabras…
junio 13, 2024

Fit Dance

Clase de ejercicio aeròbico, donde se combinan coreografías con ejercicios de fitness al ritmo de alegres músicas. La idea es divertirse y disfrutar bailando mientras también se hace ejercicio en la misma clase. El cuerpo se activa y tonifica, mientras se queman calorías a ritmos latinos. La mente se desconecta del pasado y del futuro y se centra en el momento presente, reduciendo el estrés y reconectando con la alegría natural que produce el movimiento corporal al ritmo de la música alegre. Al final de la clase se hacen estiramientos […]
marzo 7, 2025

Dansa Oriental Terapèutica

Dansa Oriental Terapèutica: Ballar dansa del ventre de forma conscient i plaent ens enforteix, tonifica i flexibilitza, ajudant-nos a deixar anar tensió ia evitar/millorar dolors d’esquena. Millora l’autoestima, ja que ens ajuda a conèixer el nostre cos, a gaudir-ne ia tenir-ne cura. A través de la dansa i la respiració connectem amb la nostra essència i recuperem el nostre poder.
marzo 7, 2025

Educación Visual

El oftalmólogo estadounidense William H. Bates (1860-1931), fruto del estudio durante 30 años de los problemas visuales, elaboró el método de “Entrenamiento Visual o Mejora Natural de la Visión” por primera vez en Estados Unidos hace casi cien años. De ahí nació la disciplina que se conoce como Método Bates, Visión Natural o educación Visual. La visión borrosa no se debe a un defecto físico de los ojos, sino a la forma en que hemos aprendido a utilizarlos, teniendo mucho que ver nuestros pensamientos, vivencias y forma de ver el […]
marzo 7, 2025

Yoga Nidra

Descripció d’un viatge de so: Al taller es fa una preparació del cos amb exercicis i postures del Kundalini ioga. Després arriba la visualització que s’acompanya de diversos instruments, com ara bols tibetans, bols de vidre, gong simfònic i altres instruments ancestrals. És una sessió harmonitzant a nivell físic, mental i emocional. Els sons equilibren les ones cerebrals proporcionant diversos beneficis com: Relaxació profunda, reduint estrès i ansietat. Substituir alguna-s creença-slimitant-s per altres potenciadores. Estimula el sistema glandular. Ens sentirem com si haguéssim dormit 8 hores. És profundament sanadora
marzo 7, 2025

Posturologia holística

La postura corporal, només representa la punta de l’iceberg, d’un sistema molt més complex, on mitjançant uns receptors sensitius propis i exteroceptors, es realitza la interconnexió entre aquest sistema d’entrada i el sistema de sortida que són les adaptacions biomecàniques realitzades pel sistema locomotor. Per tant, la postura és l’adaptació que el cos realitza als sistemes de captació d’informació de l’exterior, que ens permeten tenir referències constantment de l’«on estem», i mantenir un equilibri dinàmic que ens permet mantenir-nos drets, observar un objecte, referenciar-ne la distància, no patir vertigen, etc.La […]
marzo 7, 2025

Shakti dance

Shakti dance és un tipus de ioga en moviment harmònic que neix a finals de 1990 per la seva fundadora Sara Avtar, practicant de Tai-txi, professora de ioga kundalini i ballarina, uneix totes aquestes arts per crear aquest innovador mètode de ioga anomenat Shakti dance, la qual és reconegut per Yogui Bhajan0 i del pare. per formar una disciplina que proporciona flexibilitat física i un despertar de la consciència sobre els principis universals del moviment harmònic. Una classe de Shakti dance sempre té vuit fases, entre les quals, estiraments en […]